18 de agosto de 2022

A las 9:30, poco después de levantarme:
49,0 kg
36,4°C

09:40 Omeprazol y 8 mg de Fortecortín con agua con zumo de grosella. Batido de dos plátanos, yogur Activia, kefir, agua, canela y jenjibre (3 tazas). Una rebanada de pan de espelta integral con miel.

Café con mucha agua a lo largo de la mañana.

14:20 Dos aceitunas. Rebanada de pan de molde Sopa de alubias pintas con arroz, calabacín, zanahoria, pimiento y algo de cebolla (y clavo). Dos trozos de pollo al ajillo con coles de Bruselas (como ayer). Dos ciruelas. Agua.

20:00 Zumo de naranja, una ciruela, un paraguayo. Agua. Pepsi Light.

Me está costando bastante defecar...

21:30 Crema de calabacín y tortilla paisana vegetal: guisantes, calabacín, zanahoria y patata. Agua.

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